Как правильно наносить солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем — последний, но один из самых важных этапов утреннего ухода, и нужен он круглый год, потому что некоторые типы солнечных лучей активны в любое время года. Ориентируйтесь на УФ-индекс: при значении 3 и выше наносите крем за 30 минут до выхода, двумя тонкими слоями, и выбирайте средства с защитой от UVA и UVB.

Зачем солнцезащита

Без солнцезащиты растёт риск появления серьёзных кожных заболеваний и обострения уже имеющихся проблем с кожей, а также преждевременного старения — фотостарения. Солнцезащита — всегда последний этап утреннего ухода, но один из самых важных.

Как понять, что солнце активно

Некоторые типы солнечных лучей активны во все времена года, поэтому солнцезащиту важно использовать круглый год. Обращайте внимание на УФ-индекс в своём регионе: при УФ-индексе 3 и выше наносите солнцезащитный крем. УФ-индекс есть в погодных приложениях на телефоне, его также легко найти в Google.

Правила использования солнцезащитного крема

1. Наносите за 30 минут до выхода из дома.
2. Перед декоративной косметикой (пудрой, тональным кремом) подождите 15 минут, чтобы крем полностью впитался.
3. Наносите достаточное количество средства — 2 тонких слоя, особенно летом.
4. Выбирайте кремы, которые защищают от всех солнечных лучей (UVA + UVB).
5. На активном солнце используйте кремы с SPF 40–50+ и обновляйте слой каждые три часа и после каждого контакта кожи с водой.

Что искать на упаковке

Обозначение	От чего защищает
SPF	от UVB-лучей
PA / PPD	от UVA-лучей

Солнцезащитный крем стоит подбирать под тип кожи и вашу схему ухода.

Впервые опубликовано на Facebook-странице школы «Биотоника» 21.06.2023.