Сонцезахисний крем — останній, але один з найважливіших етапів ранкового догляду, і потрібен він цілий рік, бо деякі типи сонячних променів активні в будь-яку пору. Орієнтуйтеся на УФ-індекс: при значенні 3 і більше наносьте крем за 30 хвилин до виходу, двома тонкими шарами, і обирайте засоби з захистом від UVA і UVB.
Навіщо сонцезахист
Без сонцезахисту зростає ризик появи серйозних шкірних захворювань і загострення вже наявних проблем зі шкірою, а також передчасного старіння — фотостаріння. Сонцезахист — завжди останній етап ранкового догляду, але один з найважливіших.
Як зрозуміти, що сонце активне
Деякі типи сонячних променів активні в усі пори року, тому сонцезахист важливо використовувати цілий рік. Звертайте увагу на УФ-індекс у своєму регіоні: при УФ-індексі 3 і більше наносьте сонцезахисний крем. УФ-індекс є в погодних застосунках на телефоні, його також легко знайти в Google.
Правила використання сонцезахисного крему
- Наносьте за 30 хвилин до виходу з дому.
- Перед декоративною косметикою (пудрою, тональним кремом) зачекайте 15 хвилин, щоб крем повністю ввібрався.
- Наносьте достатню кількість засобу — 2 тонкі шари, особливо влітку.
- Обирайте креми, які захищають від усіх сонячних променів (UVA + UVB).
- На активному сонці використовуйте креми з SPF 40–50+ і оновлюйте шар кожні три години та після кожного контакту шкіри з водою.
Що шукати на упаковці
| Позначення | Від чого захищає |
|---|---|
| SPF | від UVB-променів |
| PA / PPD | від UVA-променів |
Сонцезахисний крем варто підбирати під тип шкіри і вашу схему догляду.
Вперше опубліковано у Facebook-сторінці школи «Біотоніка» 21.06.2023.
Питання і відповіді
Коли потрібно наносити сонцезахисний крем?
Коли УФ-індекс у вашому регіоні 3 і більше; дізнатися його можна в погодному застосунку або в Google.
За скільки часу до виходу наносити SPF?
За 30 хвилин до виходу з дому, а перед декоративною косметикою зачекати 15 хвилин, щоб крем повністю ввібрався.
Як часто оновлювати сонцезахисний крем?
На активному сонці — кожні три години і після кожного контакту шкіри з водою, використовуючи креми з SPF 40–50+.
