Любителям сонця і засмаги варто дотримуватися десяти правил: користуватися сонцезахисними засобами для обличчя й тіла та оновлювати їх, носити капелюх, уникати полуденного сонця, особливо берегти дітей, не засмагати після ретинолу і фруктових кислот, пити достатньо води, а після сонячних ванн очищати шкіру і відновлювати її.
10 обов'язкових правил
- Використовуйте сонцезахисні засоби для шкіри обличчя і тіла.
- Захищайте голову від сонця — носіть капелюх.
- Будьте гранично обережні в умовах підвищеного рівня ультрафіолетового випромінювання, наприклад у горах і на морі.
- Уникайте полуденного сонця.
- Наносьте сонцезахисні засоби до виходу на вулицю і регулярно повторюйте нанесення весь час перебування на сонці, особливо після купання.
- Захищайте дітей від прямих сонячних променів: використовуйте засоби з найвищим фактором захисту, обов'язково вдягайте головні убори і футболки.
- Не підставляйте шкіру сонячним променям після нанесення засобів з активними інгредієнтами, наприклад ретинолом і фруктовими кислотами.
- Підтримуйте водний баланс в організмі, пийте достатньо води.
- Після сонячних ванн видаляйте сонцезахисні засоби зі шкіри.
- Не забувайте про засоби для відновлення шкіри після засмаги.
Вперше опубліковано у Facebook-сторінці школи «Біотоніка» 21.07.2021.
Питання і відповіді
Коли наносити сонцезахисний засіб?
До виходу на вулицю і регулярно повторювати нанесення весь час перебування на сонці, особливо після купання.
Чи можна засмагати після засобів із ретинолом і фруктовими кислотами?
Ні, після нанесення засобів з такими активними інгредієнтами шкіру не слід підставляти сонячним променям.
Як захистити дітей від сонця?
Використовувати засоби з найвищим фактором захисту і обов'язково вдягати головні убори та футболки.
