Масаж обличчя: класичний, пластичний, скульптурний чи хіромасаж — що обрати

Масаж обличчя — це не одна процедура, а кілька методик з різною технікою, інтенсивністю і метою. Класичний масаж тонізує і розслабляє, пластичний і скульптурний глибше працюють з м'язами, іспанський хіромасаж поєднує прийоми мануальної терапії, лімфодренажу і розслаблення. Нижче — чим вони відрізняються і як обрати свій.

Який масаж обличчя обрати: коротка відповідь

Якщо вам потрібен регулярний догляд, тонус і відпочинок — почніть з класичного масажу. Якщо обличчя виглядає втомленим, «пливе» овал, є набряки і напруга в шиї — зверніть увагу на іспанський хіромасаж. Пластичний і скульптурний масажі інтенсивніші; чи потрібні вони саме вам, вирішує косметолог після огляду.

Найчастіша помилка — обирати масаж за назвою або порадою подруги. Одне й те саме обличчя може старіти по-різному, і від типу старіння залежить, яка техніка дасть результат. Тому перед курсом варто прийти на консультацію: лікар-косметолог оцінить шкіру, тонус м'язів і протипоказання, а потім підбере вид масажу і кількість сеансів.

Класичний масаж обличчя: тонус і відпочинок

Класичний масаж — це ручна методика з погладжуваннями, розтираннями, розминанням і вібрацією вздовж масажних ліній. Він посилює кровообіг, тонізує м'язи обличчя і допомагає зняти м'язові затиски. Підходить як регулярний догляд для більшості людей без протипоказань, у тому числі тим, хто робить масаж уперше.

Лицьові м'язи, як і м'язи тіла, потребують навантаження. Під час масажу до тканин надходить більше крові, насиченої киснем, активізуються обмінні процеси, а відтік лімфи допомагає зменшити набряклість. Окремий випадок — звичка хмуритися: м'язи міжбрівної ділянки застигають у напрузі, і з часом залом стає глибокою зморшкою. Масаж допомагає розслабити такий затиск.

На сторінці процедури класичного масажу в «Біотоніці» серед показань названо:

• мімічні зморшки і «гусячі лапки»;
• набряклість;
• знижений тургор і еластичність шкіри;
• нечіткий овал обличчя, друге підборіддя;
• тьмяний, нерівний колір обличчя.

Сеанс триває від 30 хвилин. Детальніше про процедуру, показання і вартість — на сторінці «Класичний масаж обличчя».

Пластичний масаж: глибша робота з м'язами

Пластичний масаж — інтенсивніша техніка, ніж класичний: рухи глибші й ритмічніші, акцент — на тонус м'язів і чіткість контурів обличчя. Його зазвичай обирають, коли м'язи вже втратили тонус і з'явилися перші ознаки птозу. Через інтенсивність перед курсом потрібна оцінка косметолога, а перший сеанс краще не планувати перед важливою подією.

Один із відомих варіантів пластичного омолоджувального масажу — методика Тоффа. Її автор, нідерландський пластичний хірург Генріх Йозеф Тофф, розробляв її як нехірургічну альтернативу для жінок 30–40 років, яким ще рано думати про операцію. Рухи в цій техніці ведуть уздовж м'язових волокон, а сама методика поєднує роботу з м'язами, судинами, шийним відділом і глибоке розслаблення. Школа «Біотоніка» навчала цієї методики косметологів — про це розповідає стаття про навчання масажу Тоффа.

Пластичний масаж — частина професійної підготовки косметолога: він входить у програму курсу базової та апаратної косметології поряд із косметичним масажем, масажем комірцевої зони, масажем за Жаке і масажем голови.

Скульптурний масаж: інтенсивне опрацювання м'язів

Скульптурним називають глибокий масаж обличчя з інтенсивним опрацюванням м'язів і зв'язок. Його мета — підкреслити контури обличчя і зняти глибокі м'язові спазми. Це одна з найінтенсивніших технік: під час сеансу можливі неприємні відчуття, тому вона не підходить для першого знайомства з масажем і для тонкої чутливої шкіри.

Назва «скульптурний» не закріплена за однією авторською школою: різні майстри вкладають у неї різні прийоми. Тому, коли бачите цю назву в прайсі, варто уточнити, що саме входить у процедуру, скільки триває сеанс і чим вона відрізняється від пластичного масажу.

Якщо ваша мета — чіткіший овал і тонус, косметолог може запропонувати м'якший шлях: курс класичного або іспанського масажу в поєднанні з доглядом і домашньою гімнастикою. Інтенсивніша техніка — не завжди краща: важливо, як шкіра і м'язи реагують на навантаження.

Іспанський хіромасаж: обличчя, шия і декольте

Іспанський масаж обличчя, або хіромасаж, — мануальна методика, що поєднує прийоми мануальної терапії, кінезіології та хіропрактики. Вона охоплює обличчя, шию і зону декольте і включає нейроседативний, м'язовий і лімфодренажний масаж. Його обирають, коли важливі тонус, набряки, втомлений вигляд і глибоке розслаблення.

Назва «хіро» походить від слова «руки»: основний вплив виконують руками. Корені методики — у техніці, яку 1913 року запропонував іспанський лікар В. Л. Феррандіс, а сучасну комплексну методику наприкінці XX століття розробив професор медицини Енріке Кастельс Гарсія.

Головна відмінність від класичного масажу — різноманіття прийомів. В іспанському масажі понад 100 прийомів розминання, а рухи майже не повторюються. Майстер працює пальцями, долонями, іноді ліктями, поєднує плавні погладжування, легкі постукування і хвилеподібні лімфодренажні рухи.

Як проходить сеанс:

1. Шкіру очищують від макіяжу.
2. Косметолог наносить масажну олію і працює з шиєю, декольте, нижньою третиною обличчя, носогубною зоною і скронями.
3. Наприкінці олію знімають, за бажанням наносять маску за типом шкіри.

Після сеансу можна одразу повертатися до звичайних справ. Детальніше — на сторінці «Іспанський масаж обличчя (хіромасаж)».

Порівняння видів масажу обличчя

Головні відмінності — в інтенсивності, зоні роботи і меті. Класичний масаж найм'якший і найуніверсальніший, хіромасаж охоплює ще шию й декольте і поєднує розслаблення з лімфодренажем, пластичний і скульптурний працюють з м'язами глибше. Ціни нижче — для процедур, які є в прайсі «Біотоніки».

	Класичний	Пластичний	Скульптурний	Іспанський хіромасаж
Техніка	погладжування, розтирання, розминання, вібрація	глибокі ритмічні рухи, акцент на м'язи	глибоке опрацювання м'язів і зв'язок	понад 100 прийомів розминання, лімфодренаж, нейроседативні прийоми
Інтенсивність	м'яка–помірна	висока	дуже висока	помірна–висока
Зона	обличчя	обличчя, шия, декольте	обличчя	обличчя, шия, декольте
Для чого обирають	тонус, набряки, відпочинок	втрата тонусу, перші ознаки птозу	контури обличчя, глибокі затиски	втомлений вигляд, набряки, тонус, розслаблення
Сеанс у «Біотоніці»	від 30 хв, 900 ₴	—	—	60 хв, 1200 ₴

Ціни вказані на жовтень 2026 року; актуальні — на сторінках процедур.

Як обрати масаж під свій тип старіння

Вибір масажу залежить від того, як старіє саме ваше обличчя. При деформаційному типі (друге підборіддя, мішки під очима, «важкі» повіки) важливі лімфодренаж і тонус. При втомленому типі (опущені кутики рота, носогубні складки, втрата тонусу) — тонізувальні масажі. Свій тип старіння точніше визначить косметолог на огляді.

Лариса Лончар описує кілька типів старіння шкіри, і для кожного — свої пріоритети в догляді. Деформаційний тип можна побачити навіть у молодих: дрібних зморшок немає, але шкіра деформується під вагою підшкірно-жирового шару. Тут, окрім масажів, допомагають апаратні методики, біо- і мезотерапія. Детальніше — у статті «Типи старіння шкіри: як визначити свій і що робити».

Ще кілька підказок для розмови з косметологом:

• Перший досвід масажу — почніть з класичного: так ви зрозумієте, як шкіра реагує на навантаження.
• Напруга в шиї та плечах — зверніть увагу на техніки, що охоплюють шию й декольте, наприклад іспанський хіромасаж.
• Мета — розслаблення і відпочинок — підійдуть класичний та іспанський масаж; інтенсивні техніки тут не потрібні.

Протипоказання: коли масаж краще відкласти

Масаж обличчя не роблять при запаленнях на шкірі, зокрема алергічних висипаннях, при ранах і тріщинах, герпесі, псоріазі, куперозі та підвищеному артеріальному тиску — такі протипоказання названо для класичного масажу. Для інших технік перелік визначає косметолог після огляду і розмови про ваше здоров'я.

Інтенсивні техніки мають більше обмежень, ніж м'які: що глибший вплив, то уважніше косметолог ставиться до стану судин, шкіри і загального самопочуття. Якщо ви вагітні, нещодавно мали ін'єкційні процедури або приймаєте ліки, обов'язково скажіть про це на консультації. Масаж — косметична процедура, а не лікування захворювань; при скаргах на здоров'я спочатку варто звернутися до лікаря.

Скільки сеансів потрібно і як підтримати результат

Масаж обличчя дає накопичувальний ефект, тому його роблять курсом. Для іспанського хіромасажу зазвичай рекомендують від 5 до 15 сеансів, хоча зміни помітні вже після першого. Кількість і частоту сеансів класичного масажу косметолог визначає індивідуально — за станом шкіри і вашою метою.

Між сеансами результат підтримують три прості звички:

• Гімнастика для обличчя — 5–7 хвилин на день, краще вранці, на очищену шкіру з кремом. Комплекс вправ — у статті «Фітнес для обличчя».
• Постава. Кровопостачання обличчя проходить через шию: затиски в надпліччях погіршують відтік і приплив крові. Про це — у статті «Постава і краса обличчя».
• Захист від сонця. Влітку після масажу перед виходом на вулицю наносьте крем із SPF.

Якщо не знаєте, з чого почати, запишіться на консультацію косметолога Лариси Лончар: вона підбере масаж і кількість сеансів, відповість на запитання і зорієнтує щодо загальної вартості.